• KAUPPA
  • PORTFOLIO
  • Info
    • Tietoa Erikasta
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
  • SuomiSuomi
Studio Metsä

Rakastatko itseäsi?

03/05/2020

Studio Metsän omistaja, valokuvaaja, valmentaja ja taiteilija Erika Lind pohtii rakastatko itseäsi ja mitä se tarkoittaa

Puhun vähän liian vähän täällä siitä, että valokuvauksen lisäksi teen valmennusta. Opiskelin valmentajaksi Valmentamossa, Helsingissä ja valmistuin sieltä 2018. Ihmismieli ja tunteet ovat kiehtoneet minua aikojen alusta saakka vaikka lukioikäisenä vasta aloin ymmärtää mistä siinä on kyse, kun sain käytyä kaikki tarjolla olleet psykologian kurssit. Kuitenkaan psykologian opinnot eivät tuntuneet oikeilta ja vasta valokuvausta opiskellessani Kanadassa, törmäsin termiin, ja ammattiin, nimeltä life coach. Vaikka life coachaus on saanut paljon huonoa mainetta, on se uskomattoman arvokasta eikä eroa muunlaisesta esim yritys- tai urheiluvalmennuksesta oikeastaan mitenkään – kaikissa on lopulta kyse mielen hallinnasta ja muokkauksesta, jotta ihminen pystyy toimia optimaalisella tavalla päästäkseen tavoitteeseensa.

Valmennus auttaa ihmistä löytämään ratkaisuja oman elämänsä haasteisiin, voimaantumaan ja uskomaan omiin mahdollisuuksiinsa. On kuitenkin hyvä pitää mielessä, että terapia ja valmennus ovat eri asioita ja toisi. Parhaimmillaan ne kuitenkin toimivat hienosti yhdessä toisiaan tukien.

Minulle mieluisin, ja sydäntä lähinnä ollut, aihe on aina ollut ihmisten suhde itseen ja muihin. Nämä ovat teemoja, jotka ovat rakentaneet valokuvausyrityksenikin. Studio Metsä on erikoistunut kuvaamaan naisia, jotka eivät usko olevansa kuvauksellisia mutta se on myös laajempaa kuin se: Studio Metsä haluaa auttaa ihmisiä näkemään kuinka paljon heillä on annettavana maailmalle, ja itselleen.

Vähän yli vuosi sitten päätin järjestää sinkkukuvauksen, jotta voisin auttaa sinkkuja saamaan parempia kuvia deittailusovelluksiin ja sitä kautta myös suuremmat mahdollisuudet sopivan kumppanin löytämiselle. Päädyin lopulta keskustelemaan yhden kuvattavan kanssa pitkään ennen kuvauksia. Ja nyt muutama viikko sitten sain sähköpostia häneltä ja hän kirjoitti näin:

“Muistan hyvin vahvasti edelleen sen kuinka voimaannuttava kokemus oli se kuvausta ennen käyty keskustelu. Kuvausta unohtamatta. Itkin automatkan kotiin. Ilosta. En muista milloin aiemmin olisin pitänyt itseäni niin ok ihmisenä juuri sellaisena kuin olen. Vuosikausia on siitä tunteesta. Edelleen nousee kyyneleet silmiin kun mietin sitä kokemusta.”

Tähän kiteytyy se, mitä valmennuksessa parhaimmillaan tapahtuu. Valmennuksessa autetaan puhdistamaan niitä laseja, jotka ovat matkan varrella tuhriintuneet ja muuttaneet käsityksesi itsestäsi.

Sinun ei tarvitse olla erilainen riittääksesi. Sinä riität jo, juuri sellaisena kuin olet. On vain aika antaa itsellesi mahdollisuus nähdä itsesi kaikessa upeudessa mitä sinussa on. Terveellä tavalla itseen keskittyminen (omaan hyvinvointiin), terve itsekkyys ja itserakkaus, terve huomio. Näitä harjoitellaan ja niihin keskitytään.

Sinun ei tarvitse viettää koko loppuelämääsi tuntien olevasi jotenkin huonompi kuin muut. Sinä olet yhtä arvokas kuin kaikki muutkin.

Sinut erottaa muista vain omat ajatuksesi, omat epävarmuutesi ja oma ikävä suhde itseesi.

Mutta se ei ole totuus, se on vääristynyt uskomus. Jos emme rakasta itseämme, voimmeko silloin myöskään vastaanottaa muiden rakkautta? Pohdin mm. tätä asiaa allaolevalla videolla. Suosittelen katsomaan sen, se varmasti herättää ajatuksia. Muista lisätä kommentti videon tai tämän postauksen alle (voit myös laittaa sähköpostia) jos haluat jakaa ajatuksiasi – musta olisi ihana kuulla niistä!

Kiitos sulle, rakas lukija. Ja tervetuloa Studio Metsän maailmaan!

Halein,
Erika

P.S. Jos olet kiinnostunut valmennuksesta, jonka avulla voisit alkaa nähdä itsesi realistisemmassa (eli positiivisessa) valossa, niin kirjoita mulle klikkaamalla tästä.

Hampaat – Satun taistelu

06/08/2017

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Oltiin ehditty Satun kanssa vaihdella sähköposteja jo jonkun aikaa ennen kuin vihdoin tavattiin kasvotusten. Tiesin jo niiden avoimien ja luottavien sähköpostien perusteella, että me tullaan toimeen todella hyvin.

Se on aina hyvä merkki kun ihminen on valmis olemaan avoin ja haavoittuvainen.

Ja sitä Satu oli alusta alkaen.

Satulle on ehtinyt sattua ja tapahtua monenlaista, mutta hän on oppinut niistä paljon.

Satu on nyt 54-vuotias ja ylpeä siitä, kuka hän on tänään (ja pitäisikin olla!).

Mutta hän ei silti viihdy valokuvissa.

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Valokuvauksen pelko

Satu ei ole kokenut osaavansa olla kuvissa. Hänen mielestään kuvat hänestä epäonnistuvat aina.

Mutta Satun suurin huolenaihe on hänen hampaansa. Hän ei pidä niistä eikä missään tapauksessa halua nähdä itseään nauravan tai hymyilevän valokuvissa niin, että hampaat näkyvät.

Hän eritoten muistaa yhden valokuvan, jossa varjo valahtaa hänen kasvoillensa tavalla, joka korostaa hänen hampaitaan. Satu ei pidä kuvasta tippaakaan. Se onkin yksi syistä, miksi hän ei pidä kuvattavana olemisesta.

Tosin hänet nähdessäni ajattelin, ettei hänen hampaissaan ole mitään vikaan.

Mutta näinhän se yleensä menee.

Kyse ei ole niinkään meidän fyysisestä olemuksesta, sillä totta puhuen me kaikki löydämme itsestämme vikoja.

Mutta kyse on siitä, kuinka näemme sen asian.

Tykkäänkin sanoa, ettei se, kuinka näet itsesi ole ainut tapa nähdä sinua.

Eikö olekin aika lohduttava ajatus?

Maailmassa on ihmisiä, jotka katsovat sinua ja ihailevat juurikin niitä asioita sinussa, joista et itse pidä.

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Mutta kuvataan silti!

Kuvauspäivä oli upea: aurinko paistoi ja lämpö helli hipiää.

Satu sanoi mulle heti, että häntä jännittää.

Eikä siinä mitään – se kuuluu asiaan.

Aloitan yleensä kuvaukset hitaasti, jotta ihanat asiakkaani saisivat hieman aikaa totuttautua tilanteeseen.

Teimme pienen rentoutusharjoituksen ja aloitimme veden ääreltä.

Satu oli aivan mahtava, heti alusta alkaen!

Hän rentoutui nopeasti, mikä oli ihana nähdä.

Myöhemmin Satu kertoikin mulle kuinka positiivisesti yllättynyt hän oli siitä, että sain hänet rentoutumaan. Hän oli nimittäin niin hermostunut, ettei uskonut minun voivan sitä saada aikaiseksi!

Ja se onkin kaiken A ja O: rentoutuminen.

Minun tehtäväni on saada sinut rentoutumaan kameran edessä. Ja otan sen hyvin vakavasti. (Huumorilla ;))

Ja joskus se toimii todella hyvin…

Relaxed Satu being photographed in Helsinki Finland by Studio MetsäSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu and Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Satun kanssa vietetty aika oli ihanaa. Hän on aivan upea nainen ja olen niin iloinen ja otettu siitä, että sain tavata hänet, tutustua häneen ja kuvata häntä.

Lopulta Satu pitikin kuvista, joissa hampaat näkyivät. ”Ei ne näytäkään niin huonoilta!”

:)

Kiitos, Satu, että otit yhteyttä ja että luotit minuun. Ilo on niin ollut mun puolellani!

Lämpimin halein,
Erika

Spreading joy every day in every day. Photographer and coach Erika Lind captured by the amazing Satu Mali

STUDIO METSÄ ON ERIKOISTUNUT SAAMAAN OLOSI UPEAKSI OMANA ITSENÄSI.

YLE PERJANTAIN MINIDOKKARI

Valokuvaaja Erika Lind kuvaa naisia, jotka eivät pidä siitä miltä näyttävät. Hän valokuvasi 22-vuotiaan Alicen, joka on oppinut olevansa hyvä sellaisena kuin hän on. Kiitos Erika ja Alice, me olemme kaikki upeita eri kokoisina ja eri näköisinä <3Vaakakapina myös julistaa kehorauhaa 👉 http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/12/19/jennyn-manifesti-ihmisen-arvoa-ei-mitata-puntarilla

Posted by Perjantai on Wednesday, April 12, 2017

VUODEN 2022 SEINÄKALENTERI

KIRJOITA MULLE RAKKAUSKIRJE

    Etsitkö…?

    © 2022 Studio Metsä | All Rights Reserved.
    Rekisteri- ja tietosuojaseloste / Privacy Policy
    Y-tunnus: 2723626-7