• KAUPPA
  • PORTFOLIO
  • Info
    • Tietoa Erikasta
  • BLOGI
  • OTA YHTEYTTÄ
  • SuomiSuomi
    • EnglishEnglish
Studio Metsä

Mitä tapahtui vuonna 2017?

31/12/2017

The year of tumult / Studio Metsä Photography

Vuosi 2017 on ollut yksi myrskyisimmistä vuosista aikuiselämässäni.

Muutoksen vuosi.

Joten otetaanpa katse taaksepäin.

Tämä vuosi oli Studio Metsän ensimmäinen kokonainen vuosi keskittyen kuvaamaan naisia, jotka eivät usko olevansa kuvauksellisia.

Se toi mukanaan uskomattoman upeita ihmisiä, jotka tänäkin päivänä inspiroi ja haastaa minua (parhaalla mahdollisella tavalla). Asiakkaita, joista tuli ystäviä. Asiakkaita, jotka ovat koskettaneet sydäntäni heidän kokemuksillaan, viisaudellaan ja tavalla nähdä maailmaa.

On siis helppoa sanoa, että Studio Metsän asiakkaat ovat parhaat, avoimimmat, optimistisimmat ja sydämellisimmät ikinä!

He ovat

ihmisiä, jotka ovat valmiita hyppäämään suoraan syvään päähän ja avaamaan sydämensä.
ihmisiä, jotka luottavat ja ottavat maailman ihmisineen vastaan avosylin.
ihmisiä, jotka ottavat vastuuta itsestään, tunteistaan, hyvinvoinnistaan ja kasvustaan.
ihmisiä, jotka haluavat tehdä töitä tullakseen siksi ihmiseksi, joka haluavat olla.

Olen niin kiitollinen siitä, että saan olla tekemisissä tällaisten ihmisten kanssa. 

Parhaimmillaan vuosi 2017 on ollut todellisen yhteyden vuosi – sydämestä toiseen kulkevan yhteyden. Sellaisen yhteyden, joka riisuu sinut alasti eikä päästä minkään taakse piiloon. Yhteyden, joka tuo meidät inhimillisyyden ja haavoittuvaisuuden äärelle.

Tällainen yhteys on harvinaista, mutta siitä on todelliset ja aidot ihmissuhteet tehty.

Mutta voidaksemme löytää syvän yhteyden toisiin, tulee meidän ensin löytää yhteys itseemme. Sen kääntöpuolena tulee mahdollisuus menetykselle. Sillä kun me löydämme sen yhteyden itseemme, löydämme myös todelliset tarpeemme ja halumme, ja toisinaan ne eivät vastaakaan sitä mitä meillä jo on.

Me tarvitsemme kuitenkin sitä yhteyttä kasvaaksemme. Tarvitsemme niitä oivalluksia ja siitä syntyvää kipua.

Nämä menetykset opettavat meille irtipäästämistä. Olen kuitenkin ymmärtänyt tänä vuonna sen, etten osaa päästää irti.

Mimmi

Yksi tämän vuoden suurimmista menetyksistä oli melkein 15-vuotiaan kissani poismeno. Pelkkä kuvien katselu tätä blogipostia varten sai minut surun valtaan. Kuolemaa on vaikea ymmärtää ja hyväksyä.

Joskus asiat eivät ole tarkoitettuja eikä sillä ole merkitystä mitä teen tai kuka olen, joskus asiat eivät vain mene kuten haluaisin niiden menevän. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että minun tulee ottaa askel taaksepäin ja päästää irti.

Se on minulle haaste, sillä en pidä periksiantamisesta ja koen irtipäästämisen olevan juurikin sitä. Olen ongelmien ratkaisija ja minun on vaikea hyväksyä ongelmia, joita en voi ratkaista.

Joten. Vuonna 2018, haluan opetella päästämään irti. Miten? Ei mitään käsitystä.

Mutta hiljattain törmäsin tekstiin, jonka koin jollain tavalla kiteyttävän tämän ajatuksen:

”En enää pakota.
Mikä tulee, tulee.
Mikä hajoaa, hajoaa.
Minulla on vain tilaa ja energiaa asioille, jotka ovat tarkoitettuja minulle.
”


Mutta nyt, tässä Studio Metsän vuosi 2017:

Vuoden parhaat

YLE PERJANTAI – Haastattelu 


ME NAISET-lehti ja Studio Metsä yhteistyö
Klikkaa alla artikkeliin

Me Naiset ja Studio Metsä


KD Magazine-haastattelu
Klikkaa alla artikkeliin

KD-lehti ja Studio Metsä


  • Aloitin LCF Life Coach-opiskelut (valmistun huhtikuussa 2018)
  • Ymmärsin, että miehet kärsii samoista epävarmuuksista kuin naisetkin, joten olen alkanut laajentaa palvelujani myös miehille
  • Ja kuvasinkin jo miestä!
  • Pidin ja tein workshopin yhdessä tanskalaisen seksologin ja rakkausvalmentajan, Line Bramin, kanssa Kööpenhaminassa, Tanskassa 
  • Matkustin Brysseliin upealle kuvauskeikalle
  • Pidin ensimmäisen Insta Liven
  • Aloitin videosarjan epävarmuuksista, joiden julkaisu alkaa tammikuussa 2018
  • Laajensin uutiskirjeen lähetyksen kahteen kertaan kuukaudessa
  • Olin Aino-Kuutamo Uusitorpan haastateltavana hänen kirjaansa Valtavan ihana varten
  • Tein ilmaisia taustakuvia puhelimeesi (”I am enough”, ”I am beautiful”, ”I am inspiring”)
  • Kuvasin pelkästään Suomessa vuoden 2018 seinäkalenteriin
  • Hyppäsin täysillä videon maailmaan
  • Päästin sisäistä räppäriäni esille
  • Pidin ensimmäisen Instagram kilpailun!
  • Ja varmasti paljon muuta mitä en nyt tähän hätään keksi

Joten, KIITOS sinulle, joka olet ollut osa Studio Metsän tämän vuoden matkaa.

Kiitän sinua sydämeni pohjasta.

Sinä olet oleellinen osa Studio Metsän kasvua ja kehitystä.

Toivon sinulle vuoteen 2018 kokemuksia, seikkailuja ja ihmisiä, jotka haastaa sinun rajojasi, työntää sinua vähän pidemmälle kuin olisit valmis menemään, näyttää sinulle juuri miten upea olet, ja kuinka ihmeellistä elämä on.

Toivon sinulle rakkauden täyteistä vuotta.

Sen todellisen ja aidon rakkauden.

Rakkaudellisin halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Viola ja auringonlasku kilpailivat – kumpi voitti?

01/10/2017

Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Tämä upea nainen on Viola.

Hänen seurassaan on helppo rentoutua, sillä hän on niin avoimesti ja rehellisesti oma itsensä (upea ja harvinainen ominaisuus).

Ensimmäisestä hetkestä lähtien juttu luisti ja mitä kauemmin keskustelimme, sitä suuremmaksi osaksi tulivat herkästi ilmaantuvat naurunpurskahdukset.

Tarkoituksena oli kuvata Violaa hänen uutta blogiaan ja yritystään varten. Ajatuksena oli luoda lähestyttäviä, luonnollisia ja ammattimaisia valokuvia tästä upeasta naisesta.

Viola on juuri aloittanut oman yrityksensä, Tmi Viola Nygren, jonka avulla hän auttaa yrittäjiä sisällöntuotannossa.

Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana HelsingissäViola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Viola & kuvaukset

Kuvaukset tapahtuivat ilta-auringon aikaan Helsingissä.

Viola rentoutui nopeasti ja loisti luonnollisena kameran edessä. Minulle on tietenkin aina ilo työskennellä ihmisten kanssa, jotka ovat valmiita kokeilemaan kaikenlaista ja jotka samalla haluavat pitää hauskaa.

Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana HelsingissäViola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Kuvasimme alkuun sillalla, jonka trafiikki aiheutti hieman katkoksia kuvauksiin. Silta täyttyi juoksijoista, pyöräilijöistä, yleislenkkeilijöistä ja äideistä rattaineen. Mutta yksi valokuvauksen upeimmista piirteistä onkin se mahdollisuus luoda erilaisia tunnelmia. Oikeista kuvakulmista juuri oikeilla hetkillä valokuvauksesta tulee unelmien luoja.

Viola pysyi kuitenkin yllättävän rauhallisena kaiken tämän ylösalashyppimisen aikana.

Ulkona kuvaamisen kauneus

Auringonlaskun aikaan kuvaaminen tuo mukanaan monta mukavaa puolta. Yksi, josta itse pidän eniten on valon sävyn nopea muuttuminen. Juuri ennen auringonlaskua valo on pehmeä, lämmin, niin täyteläisen kaunis. Auringon kadottua horisonttiin, valo muuttuu kylmemmäksi upeine pastellisävyineen.

Tämä antoi meille mahdollisuuden luoda eri tunnelmallisia valokuvia.

Lämmin kesäilta vaihtuikin viileään talvimaiseen fiilikseen.Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana HelsingissäViola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Kuvien paljastus

Monille on omituista katsoa itseään kuvissa, jotka joku muu on tehnyt.

Nykymaailmassa olemme niin tottuneita kontrolloimaan omia kuviamme. Joko ne ovat selfieitä, jotka antavat meille 100% kontrollin tai ne ovat kuvia, joita joku muu läheisemme on ottanut, ja joita voimme heti päättää deletoida tai korvata uusilla, ”paremmilla” asennoilla.

Mutta kun ammattilainen kuvaa sinua, annat hänelle mahdollisuuden tutustua sinuun, todella nähdä sinut, ja vangita sinut kuviin…

Juuri. Sellaisena. Kuin. Olet.

Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Siinä tulee ihmisen todellinen kauneus esille.

Kun annat kontrollin muille ja vain olet. Naurat, hymyilet, vakavoidut, katsot pois, liikut… elät.

Se eläväinen, hengittävä, tanssiva sinä.

Niissä kuvissa tulee sinun sielusi läpi.

Aivan kuten Violankin näissä.

Kun katsot näitä kuvia, uskon, että näet niissä juuri sellaisen henkilön, joksi häntä olen kuvaillut. Vai mitä?

Se on kaikki hänen hymyssään, kropan kielessä, silmissä – se on siinä, minkälainen hän on.

 

Viola Nygren Studio Metsän kuvattavana HelsingissäViola Nygren Studio Metsän kuvattavana Helsingissä

Viola kirjoitti kauniisti kokemuksestaan kuvattavana olemisessa. Käy lukemassa se hänen blogistaan.

Ja jos sinulla on sisällön luomiseen liittyviä tarpeita, ota häneen yhteyttä. Violan kanssa on hauskaa työskennellä!

Seuraa myös Violaa Instagramissa ja Facebookissa.

 

Ja jos sinulla on mitään kysymyksiä, esim valokuvaukseen liittyen, ota minuun yhteyttä tästä.

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Ellan kanssa alppiruusupuistossa

20/08/2017

Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind

Ihan joka päivä en pääse kuvaamaan näin herttaista nuorta neitoa kuin Ella.

Ella pääsi ripille tänä kesänä ja äiti päätti antaa lahjaksi valokuvauksen. Ella on itsekin kiinnostunut valokuvaamisesta ja kuvaakin ahkeraan. Hänellä on selkeästi visuaalista silmää ja hänen kuvansa ovat upeita, seesteisiä ja herkkiä – ihan kuin tyttö itsekin.

Kuvasimme upeassa Haagan Alppiruusupuistossa Helsingissä alppiruusujen ollessa parhaimmassa loistossaan. Ellan hempeästä ja hieman ujostelevasta ulkokuoresta (ja ihmispaljoudesta) huolimatta hän oli aivan uskomattoman rento ja valmis kokeilemaan erikoisempiakin ehdotuksiani.

Meillä oli ihana kuvaus yhdessä ja olen todella iloinen siitä, että Ellan äiti meidät yhdisti. Odotan mielenkiinnolla mihin Ellan tie vielä hänet vie.

Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika LindElla Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika LindElla Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind Ella Haagan Alppiruusutarhassa Studio Metsä Erika Lind

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Miian suuri seikkailu

13/08/2017

Miia Portrait Photography Studio Metsä

Oi, Miia!

Miia on aloittamassa uutta seikkailua niin ammatillisesti kuin henkilökohtaisestikin ja tarvitsi uusia kuvia edustamaan tätä uutta elämänvaihetta. Hän löysi yhteyden itsensä rakastamisen ja hyväksymisen konseptiini, joten otti minuun yhteyttä.

Odotin innolla meidän yhteistä työskentelyämme, koska se erosi hieman siitä, mitä yleensä teen. Tuntui myös alusta alkaen, että olimme Miian kanssa samalla aaltopituudella.

Kävin tekemässä kuvauksen Brysselissä, missä Miia tuolloin vielä asui. Ja meillä oli aivan upeaa yhdessä!

Puhuimme paljon, tutustuimme toisiimme lähestulkoon perusteellisesti ja tämän vuoksi minulla oli aika hyvä idea siitä, mitä hän halusi kuviinsa.

Seikkailua kohti!Miia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio Metsä

Kuvauspäivä oli upea. Aloitimme hänen kauniissa asunnossaan, josta siirryimme kaupunkiin.

Ihailin Miian suhtautumista koko prosessiin.

Miia on itsekin hyvin visuaalinen ihminen ja tiesi, että hänelle tulisi varmasti jossain vaiheessa tarve kontrolloida kuvausta. Mutta niiden tarpeiden noustessa, hän muistutti itseään jatkuvasti päästämään irti. Hänhän oli kuitenkin palkannut minut luomaan kuvat, joten nyt hänen piti vain luottaa minuun.

Kerrottuaan minulle tämän kuvausten jälkeen, en olisi koskaan uskonut. Hänen kykynsä heittäytyä kuvauksiin kaikesta päänsisäisestä sodasta huolimatta teki minuun suuren vaikutuksen.

Se muistutti minua siitä, että ihminen todella kykenee mihin vain!

Kuvien paljastuksen aikana hän kertoi minulle kuinka hän oli aina halunnut hänessä olevan tietynlaista arvokkuutta. Miia oli nimittäin aina kokenut olevansa kaikkea muuta.

Kunnes näki nämä valokuvat.

Minä taas olin alusta alkaen nähnyt tuon arvokkuuden hänessä.

Kenties se onkin aina ollut siellä, Miian sitä huomaamatta.

Samoin kuin kauneus.

Hän ei nimittäin ole myöskään koskaan pitänyt itseään kauniina.

Sekin tuli minulle yllätyksenä.

Katsokaa nyt tätä naista!

Arvokas ja kaunis MiiaMiia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio Metsä Miia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio Metsä Miia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio MetsäMiia Portrait Photography Studio Metsä

Voit seurata Miian seikkailua

  • hänen blogissaan
  • Instagramissa

Kiitos Miia, että löysit minut ja annoit meille mahdollisuuden tavata ja ystävystyä. Mulle on ollut niin suuri ilo ja kunnia tutustua suhun.

Odotan mielenkiinnolla, mihin tämä elämänseikkailu sinut vie!

Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Hampaat – Satun taistelu

06/08/2017

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Oltiin ehditty Satun kanssa vaihdella sähköposteja jo jonkun aikaa ennen kuin vihdoin tavattiin kasvotusten. Tiesin jo niiden avoimien ja luottavien sähköpostien perusteella, että me tullaan toimeen todella hyvin.

Se on aina hyvä merkki kun ihminen on valmis olemaan avoin ja haavoittuvainen.

Ja sitä Satu oli alusta alkaen.

Satulle on ehtinyt sattua ja tapahtua monenlaista, mutta hän on oppinut niistä paljon.

Satu on nyt 54-vuotias ja ylpeä siitä, kuka hän on tänään (ja pitäisikin olla!).

Mutta hän ei silti viihdy valokuvissa.

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Valokuvauksen pelko

Satu ei ole kokenut osaavansa olla kuvissa. Hänen mielestään kuvat hänestä epäonnistuvat aina.

Mutta Satun suurin huolenaihe on hänen hampaansa. Hän ei pidä niistä eikä missään tapauksessa halua nähdä itseään nauravan tai hymyilevän valokuvissa niin, että hampaat näkyvät.

Hän eritoten muistaa yhden valokuvan, jossa varjo valahtaa hänen kasvoillensa tavalla, joka korostaa hänen hampaitaan. Satu ei pidä kuvasta tippaakaan. Se onkin yksi syistä, miksi hän ei pidä kuvattavana olemisesta.

Tosin hänet nähdessäni ajattelin, ettei hänen hampaissaan ole mitään vikaan.

Mutta näinhän se yleensä menee.

Kyse ei ole niinkään meidän fyysisestä olemuksesta, sillä totta puhuen me kaikki löydämme itsestämme vikoja.

Mutta kyse on siitä, kuinka näemme sen asian.

Tykkäänkin sanoa, ettei se, kuinka näet itsesi ole ainut tapa nähdä sinua.

Eikö olekin aika lohduttava ajatus?

Maailmassa on ihmisiä, jotka katsovat sinua ja ihailevat juurikin niitä asioita sinussa, joista et itse pidä.

Satu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Mutta kuvataan silti!

Kuvauspäivä oli upea: aurinko paistoi ja lämpö helli hipiää.

Satu sanoi mulle heti, että häntä jännittää.

Eikä siinä mitään – se kuuluu asiaan.

Aloitan yleensä kuvaukset hitaasti, jotta ihanat asiakkaani saisivat hieman aikaa totuttautua tilanteeseen.

Teimme pienen rentoutusharjoituksen ja aloitimme veden ääreltä.

Satu oli aivan mahtava, heti alusta alkaen!

Hän rentoutui nopeasti, mikä oli ihana nähdä.

Myöhemmin Satu kertoikin mulle kuinka positiivisesti yllättynyt hän oli siitä, että sain hänet rentoutumaan. Hän oli nimittäin niin hermostunut, ettei uskonut minun voivan sitä saada aikaiseksi!

Ja se onkin kaiken A ja O: rentoutuminen.

Minun tehtäväni on saada sinut rentoutumaan kameran edessä. Ja otan sen hyvin vakavasti. (Huumorilla ;))

Ja joskus se toimii todella hyvin…

Relaxed Satu being photographed in Helsinki Finland by Studio MetsäSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu and Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki FinlandSatu photographed by Studio Metsä in Helsinki Finland

Satun kanssa vietetty aika oli ihanaa. Hän on aivan upea nainen ja olen niin iloinen ja otettu siitä, että sain tavata hänet, tutustua häneen ja kuvata häntä.

Lopulta Satu pitikin kuvista, joissa hampaat näkyivät. ”Ei ne näytäkään niin huonoilta!”

:)

Kiitos, Satu, että otit yhteyttä ja että luotit minuun. Ilo on niin ollut mun puolellani!

Lämpimin halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Mari + Helsinki + aurinko = Ilo ja onni

11/06/2017

Voimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika Lind

Voimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika LindVoimaannuttava kuvaus Helsinki Studio Metsä Erika Lind

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Älä unelmoi elämääsi, elä unelmasi

08/06/2017

Studio Metsä Unelmoi elämäsi

Mulla on sulle kysymys: Miltä sun elämä näyttäisi, jos et tuntisi pelkoa?

Joku kysyi multa tämän kysymyksen aikoinaan enkä ole voinut unohtaa sitä. Se on niin voimakas.

Siksi kannustankin sua pohtimaan tätä kysymystä hetken.

Oikeasti: Miltä sun elämä näyttäisi, jos et tuntisi pelkoa?

  • Mitä tekisit?
  • Minkälainen ihminen olisit?
  • Missä asuisit?
  • Mitä tekisit työksesi?
  • Minkälaisen ihmisen kanssa olisit parisuhteessa/naimisissa?
  • Vai olisitko suhteessa ylipäänsä?
  • Minkälaista elämää eläisit?
  • Minkälaisia vaatteita käyttäisit?

Ota kynä ja paperi käteen ja kirjoita ylös vastaukset.

Anna itsesi unelmoida. Anna mielesi juosta vapaana. Unohda kaikki ”realistisuus” (muista: asenteemme muokkaa todellisuuttamme) ja kirjoita ylös villeimmätkin unelmasi.

Tee se nyt.

Anna mennä…

(Odotan täällä. Ei mitään kiirettä.)

…

…

…

…

…

…

…

…

Miltä se tuntui? Mitä kirjoitit? Miltä se elämä näyttää? Minkälainen sinä olet?

Me emme ole koskaan liian vanhoja unelmoimaan. Emmekä ole myöskään koskaan liian aikuisia uskoaksemme unelmiimme.

Oletko koskaan katsonut ketään ja ajatellut, että haluaisit hänen elämänsä? Että toivoisit olevasi kuin hän? Mikä seuraa sitä ajatusta? Mikä estää sua uskomasta, että se on myös sulle mahdollista?

Me emme synny sellaisina kuin olemme tänään. Suurin osa meistä ja elämistämme on opittua. Me opimme käyttäytymään tietyllä tavalla, ajattelemaan tietyllä tavalla ja jopa uskomaan tietyllä tavalla. Mutta meillä kaikilla on voima (ja vapaus!) muuttaa niitä.

Jos todella haluat jotain elämääsi, voit sen myös saada. Sinun tulee vain miettiä, mikä sinua estää.

Vastaa tähän sähköpostiin ja pohdiskele sitä sähköpostissa mulle!

Ihanaa unelmointia ja muista… ”Älä unelmoi elämääsi; ELÄ UNELMASI!”

Studio Metsä Unelmoi elämäsi

Lämpimin halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Äidin rakkaudesta

14/05/2017

Äitienpäivä 2017 Studio Metsä

Kaikkia tuntemiani, ja valokuvaamiani, äitejä yhdistää yksi asia: huoli.

Huoli siitä, että

  • he eivät ole riittäviä
  • he eivät ole täydellisiä
  • he eivät kykene antamaan lapselleen tarvitsemaansa
  • heidän pitäisi jatkuvasti olla parempia ja enemmän.

Se on äidin rakkautta. Tämä huoli tulee syvästä äidin rakkaudesta.

Minulla itselläni ei ole lapsia, mutta kaikki äidit, omani mukaanlukien, kertovat minulle kuinka se äidin rakkaus on jotain, mitä he eivät ole koskaan ennen kokeneet. Se on jotain selittämätöntä ja sanoinkuvaamatonta.

Kun tunnet niin suurta ja vahvaa rakkautta, kun tiedät, että tekisit mitä vain lapsesi vuoksi, kun lapsesi on sinun maailmasi…kuinka mitään suurempaa tai tärkeämpää voisi ollakaan? Mikä voisi mitenkään olla parempaa tai täydellisempää?

Äitiys – maailman tärkein työ

Äitienpäivä 2017 Studio Metsä

Äidit: olen ylpeä teistä. Äitinä olo ei ole helppoa, mutta silti te teette sen ja saatte sen vielä näyttämään helpolta. Te teette maailman tärkeintä työtä: kasvatatte seuraavaa sukupolvea. Olkaa siis ylpeitä siitä. Olkaa iloisia. Tukekaa ja rohkaiskaa itseänne (ja toisia äitejä).

Antakaa itsellenne aikaa kasvaa ja kehittyä, rentoutua ja uusiutua. Ansaitsette sen.

Ja vaikka äitinä oleminen on maailman tärkein työ, on myös tärkeää muistaa, että kaiken sen alla on edelleen sinä.

On täysin okei käyttää aikaasi itseesi. Saat hemmotella itseäsi, saat välillä keskittyä itseesi. Sillä kun lataat akkujasi, sinulla on paljon enemmän annettavana lapsillesi ja muille läheisillesi. Itsestäsi huolehtiminen on sen vuoksi lahja myös muille.

Joten älä ujostele. Älä ole liian vaatimaton.

Sinä ansaitset hemmottelua.

Ansaitset rentoutumista.

Ansaitset omaa aikaa.

Ota sitä. Ja nauti siitä.

Hyvää äitienpäivää!

Teet tästä maailmasta paremman. Kiitos siitä.

Äitienpäivä 2017 Studio Metsä Äitienpäivä 2017 Studio Metsä Äitienpäivä 2017 Studio Metsä Äitienpäivä 2017 Studio Metsä Äitienpäivä 2017 Studio Metsä Äitienpäivä 2017 Studio Metsä

Kunnioituksella ja rakkaudella,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Upea äitisi ansaitsee yhtä upean lahjan

07/05/2017

Äitienpäivä 2017

Onko äitisi:

  • rakastettava
  • merkittävä
  • kaunis
  • tärkeä
  • ihailtava
  • rakas
  • ihana
  • täydellinen
  • upea
  • korvaamaton?

Onko hän aina auttamassa, aina kuuntelemassa, aina tukemassa, aina rohkaisemassa?

Onko hän nainen, jonka kaltainen haluaisit itsekin olla?

ÄITISI MERKITYS

Harvemmin tulee ääneen suomalaisena sanottua, kuinka paljon läheiset meille todella merkitsevät. Oletusarvo on tietenkin aina se, että kyllähän he sen jo tietävät.

Varmasti tietävätkin, mutta kuinka paljon se helliikään sydäntä kuulla toisen tunteista ja ajatuksista. Ne rohkaisevat meitä jatkamaan, antavat meille uskoa itseemme ja saavat olomme tärkeäksi.

Jokainen ihminen kaipaa kokevansa olonsa tärkeäksi ja merkitykselliseksi tässä elämässä.

Kuinka sinä voisit antaa äidillesi sen tunteen?

Milloin olet viimeksi osoittanut äidillesi hänen merkityksensä elämässäsi?

Milloin olet viimeksi ilmaissut hänelle kiitollisuutesi?

LAHJA ÄIDILLE

Valokuvaaja Lugano

Äidit unohtavat itsensä liian usein keskittyessään lapsiinsa. On kuitenkin ensiarvoisen tärkeää antaa itsellensä aikaa, huolehtia itsestä ja toteuttaa omia haaveita. Sanotaan ettei tyhjästä lasista voi kaataa. Miten äitisi voisi täyttää omaa lasiaan?

Studio Metsän syväluotaava valokuvausprosessi tarjoaa naiselle mahdollisuuden keskittyä hetkeksi itseensä, ymmärtää itseään paremmin, hyväksyä itsensä ja rakastua siihen upeaan ihmiseen, joka on. Valokuvausprosessi koostuu kolmesta askeleesta: tutustumisesta, kuvauksesta ja paljastuksesta. Koko prosessin aikana puhutaan paljon naisen tuntemuksista, ajatuksista, peloista ja epävarmuuksista.

Toiveeni on, että prosessin jälkeen nainen kokee olevansa askeleen valmiimpi kohtaamaan itsensä sellaisena kuin on, hyväksymään itsensä ja rakastamaan itseään.

Kuvausprosessi

Päivi ja Studio Metsä Helsingissä

Kuvauspaketti räätälöidään äitisi mukaan, jonka vuoksi kaikki lähtee liikkeelle tapaamisesta. Yleensä se tapahtuu kasvotusten jossain ihanassa kahvilassa meidän lempijuomat kädessä (mulle se voisi olla tee – mikä äidillesi?). Mikäli kasvotusten on hankala järjestää ensimmäinen tapaaminen, onnistuu se myös puhelimitse. (Asun Helsingissä, mutta mielelläni matkustan sinne, missä äitisi on.)

Tämän jälkeen sovitaan aika ja paikka kuvausta varten. Minä hoidan kaikki kuvausjärjestelyt eikä äitisi tarvitse tehdä muuta kuin tulla paikalle. Kuvaukset kestävät n. 60-90min ja studiona toimii Suomen aina yhtä kaunis luonto ja arkkitehtuuri.

Kuvausten jälkeen alkaa kuvien jälkikäsittely ja sen päätyttyä tapaan äitisi uudelleen. Tämän viimeisen tapaamisen ideana on valokuvien paljastus sekä tärkeä keskustelu kokemuksesta Studio Metsän kanssa. Kuvia läpi käydessä keskustelemme avoimesti ja rehellisesti äitisi tunteista ja ajatuksista, jotka ovat varmasti moneen otteeseen muuttuneet kuvausprosessin varrella. Katsotaan kuvia, puhutaan niistä, mitä tunteita ne herättää ja miksi. Mitä äitisi on oppinut itsestään prosessin aikana ja mihin suunta on seuraavaksi.

Naisten kokemuksia

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä”Kuvaustilanne oli todella luonteva – oikeastaan se ei ollut mikään kuvaustilanne, vaan se oli kahden ihmisen, kahden naisen kohtaaminen. Kun olen katsellut Erikan ottamia valokuvia, olen uskaltautunut ajattelemaan, että voin olla kaunis, vaikka minussa on virheitä. Olen aina ihaillut naisia, jotka kantavat itsensä kauniisti. Haluan itsekin olla sellainen, ja kuvat ovat auttaneet minua siinä.”
-Päivi T.
Päivi Studio Metsän ja Me Naisten kuvauksissa Helsingissä
”Olin positiivisesti yllättynyt. Kuvat olivat rauhallisia, selkeitä, kauniita. Erika tuntui tehneen taikoja.”
-Päivi A.
Valokuvaaja Lugano
”Näen itseni eri tavalla, kuin aikaisemmin… kauniimpi sillä tavalla, että on sinut itsensä kanssa, nauru tulee herkemmin ja huvittaa, että vitsailen ääneen töissä ja kotona sopivissa tilanteissa perfektionismistani! Kerta kaikkiaan upea kokemus, ja se että näkee itsensä eri tavalla on myös ihan uskomatonta.”
-Kristiina L.
Mitä äidille lahjaksi?


INVESTOINTI

  • Tutustumisjuttelu (30-60min)
  • Suunnittelu ja valmistelu
  • Kuvaus
  • Jälkipuinti
    Sijoitus: 279€

Valittavat kuvapaketit:

VÄHINTÄÄN

    • 5 digitaalista tiedostoa
    • Täydellinen kuvankäsittely
    • Täysi resoluutio
    • Täydet tulostusoikeudet

Sijoitus: 199€

VÄHÄN LISÄÄ

    • 10 digitaalista tiedostoa
    • Täydellinen kuvankäsittely
    • Täysi resoluutio
    • Täydet tulostusoikeudet

Sijoitus: 379€

KAIKKI

    • Kaikki digitaaliset tiedostot (30-40)
    • Täydellinen kuvankäsittely
    • Täysi resoluutio
    • Täydet tulostusoikeudet

Sijoitus: 699€

OTA NYT YHTEYTTÄ!

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Seitsemän elämänviisautta torstaille

04/05/2017

Elämänviisaus Studio Metsä Yoda

Toukokuun neljännen kunniaksi päätin inspiroida teitä Yodan viisauksilla.

Mikäli et ole nähnyt yhtäkään Tähtien Sota-elokuvaa, suosittelisin katsomaan edes ensimmäisen trilogian jo pelkästään niissä olevien elämänviisauksien vuoksi.

Olin itse pitkään todella skeptinen niiden suhteen, kunnes muutama vuosi sitten minut suorastaan pakotettiin ne katsomaan.

Ensimmäisen elokuvan jälkeen olin myyty.

Ehkä Yoda saa sinut itse puhuttua ympäri elämänviisauksillaan:

Pelko johtaa pimeyteen. Pimeys johtaa vihastumiseen. Vihastuminen johtaa vihaan. Viha johtaa kärsimykseen. 

Luke: En voi uskoa sitä.
Yoda: Sen vuoksi epäonnistut.

Sinun on unohdettava oppimasi.

Monet totuuksistamme riippuvat näkökulmastamme.

Tee tai älä tee, yrittämistä ei ole.

Löydät vain sen, minkä itse tuot.

Nimetä täytyy sinun pelkosi ennen kuin karkottaa sen voit. 

Oletko jo vakuuttunut siitä, että on aika katsoa ne?!

Jos ei niin toivon, että Yodan neuvot ovat edes jollain tasolla puhutelleet ja/tai inspiroineet sinua.

”May the 4th (Force) be with you!” (Tämänkin hiffaat paremmin elokuvat nähtyäsi ;))

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Lotta N. – toiselta nimeltään SuperNainen

30/04/2017

Studio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyö

Lotta on supernainen.

Hän on ehtinyt kouluttautua, mennä naimisiin, saada neljä lasta ja vielä jatkaa työelämässä – kaikki 34 ikävuoteen mennessä. Mutta silti se ei ole tarpeeksi vaan hän kokee edelleen huonommuutta. Se riittämättömyyden tunne on jotain, mitä hän ei halua siirtää lapsillensa ja sen vuoksi hän proaktiivisesti etsii ratkaisuja. Näin Lotta päätyi myös ottamaan osaa Me Naiset-lehden kanssa tehtyyn kuvaushaasteeseen.

Lottaa kiusattiin koulussa, mikä jätti jäljet hänen itsetuntoon. Vaikka onnistumisia on kaikilla elämän osa-alueilla tullut, eivät ne silti ole saaneet sitä pohjalla makaavaa riittämättömyyden tunnetta siirtymään.

Kuvaukset Lotan kanssa olivat rennot ja miellyttävät. Lotta on rauhallinen, kunnioittava ja ystävällinen, ja hänen seurassaa on helppo olla. Hänellä on upeat, säihkyvät silmät ja mielettömät poskipäät sekä hymy. Lotta on myös pitkä ja kantaa itsensä kauniisti. Kaiken kaikkiaan upea ja kaunis nainen. Häntä oli ilo kuvata.

Kiitos Lotta hakemuksesta ja mahdollisuudesta tutustua sinuun. Toivon, että kokemus tuo hymyn huulille vielä pitkään ja että kuvat toimivat muistutuksena rohkeudestasi, päättäväisyydestäsi ja sisäisestä voimastasi. Olet paljon enemmän kuin uskotkaan.

Studio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyöStudio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyöStudio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyöStudio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyöStudio Metsä valokuvaus Me Naiset yhteistyö

KOULUKIUSAAMISEN VAIKUTUS

Koulukiusaajat harvoin ymmärtävät aiheuttamaansa kipua, sillä se kumpuaa omasta kivusta. Tällöin se kivun aiheuttaminen toiselle toimii peitteenä omalle kivulle vaikka todellisuudessa se vain pahentaa sitä.

Periaatteessa ajatuksella: ”jos et kykene laihduttamaan, lihota ystävät ympärilläsi.”

Valitettavasti kaikki kiusatut eivät tule koskaan heräämään eivätkä aikuistuttuaankaan tule katumaan tekojaan. Tämän vuoksi anteeksipyyntöä saa harvoin vaikka sen ehkä kuvittelisikin olevan ratkaisu omaan katkeruuteen.

Anteeksianto on kuitenkin hyvä tehdä omalta puolelta pelkästään oman hyvinvoinnin vuoksi. Sillä ei ole enää mitään tekemistä kiusaajan kanssa. Anteeksiantaminen eheyttää itseä. Se auttaa pääsemään katkeruudesta ja vihasta eroon, joista kumpikin pelkästään tukahduttaa elämisen iloa.

Sitä ei turhaan sanota, että

katkeruus on sama kuin joisi myrkkyä odottaen jonkun toisen siitä kuolevan.

ANTEEKSIANTAMINEN

Hyvä alku anteeksiantamiselle on esimerkiksi kirjoittaa tälle henkilölle kirje, jossa purkaa kaikki asiat, joilla hän sinua satutti. Tämän jälkeen kaikki se hyvä, mikä siitä on seurannut. Ja anteeksianto loppuun. Kirjettä ei lähetetä vaan voit tuhota sen. Toista tämä harjoitus vaikka joka kolmas päivä, kunnes alat huomata, että vihan tunteet alkavat lieventyä ja tilalle tulee rauha. Tämä prosessi on pitkä eikä yhden yön muutoksia kannata odottaa. Mutta yrittänyttä ei laiteta eikä muutos tapahdu ilman jatkuvaa tekemistä.

Hänellä ei ole sinun elämääsi enää valtaa. Hän ei voi pitää sinusta kiinni. Mutta katkeruudella sinä pidät hänestä edelleen kiinni. Sinä olet tehnyt valinnan antaa sille valtaa. Tee nyt toisenlainen valinta. Valitse vapaus.Valitse ilo. Valitse rakkaus ja rauha.

Lähetä mulle luottamuksella viesti tästä ja kerro minkälaisten luottamusongelmien kanssa sinä taistelet.

Mutta nyt lähde nauttimaan vapusta!

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Lisää suoraa puhetta ja kyseenalaistamista

27/04/2017

Life path Studio Metsä Tallinn

HUOM! Tämä blogiposti on seurausta ajatuksista ja kysymyksistä, jotka nousivat nähtyäni elämää muuttavan haastattelun. (Olen linkannut sen tämän postauksen loppuun.) 

—

Tuntuuko susta koskaan siltä, että elämä ei vaan luonnistu?

Tiedät, ettei ruoka, jota syöt ole sulle hyväksi, mutta syöt sitä silti, koska se on vain liian houkuttelevaa?

Tiedät, että tuntikausia tietokoneen tai television ääressä istuminen on huonoksi sulle, mutta teet sitä silti, koska mitä muutakaan tekisit?

Tiedät tarvitsevasi enemmän unta ja vielä ”oikeina” kellonaikoina, mutta silti uni on ensimmäinen josta luovut tarpeen vaatiessa?

Mietitkö koskaan miten päädyit tähän tilanteeseen?

Unelmoitko kaikista niistä asioista, joita haluat, muttet nosta sormeakaan saavuttaaksesi niitä?

Kuljetko kodissasi tietämättä mihin suuntaan pitäisi mennä, mitä tehdä, vain palataksesi takaisin sohvan, sängyn tai jonkun muun pehmustetun kalusteen luokse?

Miten meistä tuli tällaisia?

Näen kuinka elämäni vilahtaa silmieni edessä enkä ole vielä edes kuolemaa tekemässä.Broken typewriter in Patarei prison Studio Metsä Photography

Mitä olen tehnyt? Mitä olen saavuttanut? Mihin olen menossa? Olenko menossa mihinkään?

Miksi käyn näitä samoja asioita läpi, kun tiedän varsin hyvin kuinka ne voisin korjata?

Miksi olemme oppineet käyttäytymään passiivisesti, aalloilla kelluen, taistelematta?

Vaikka olemmekin jatkuvassa flight-or-fight tilassa, emme kuitenkaan tee kumpaakaan, elämme vain sen tuomassa stressitilassa. Miksi?

Miten kulttuurilliset ja yhteiskunnalliset odotukset elämästä ovat muuttuneet niin passiivisiksi ja tyydyttämättömiksi, suorastaan tappaviksi?

Mutta tärkein kysymys on edelleen tämä: kuinka voimme sen pysäyttää?

Miten voimme muuttaa elämämme suuntaa ja tajuta, että meillä on kontrollia, me voimme muuttua, ja että me voimme, me todella voimme, muuttaa elämäämme?

Totuus on se, ettei mikään muutu kunnes me nousemme ylös, otamme vastuun, lopetamme itsesäälin ja alamme TEHDÄ asioita.

—

Tämä koko blogiposti on seurausta tästä haastattelusta, joka todella sai minut ajattelemaan. Haastateltava on holistinen psykiatri Kelly Brogan.

Lisään haastattelun tähän, jotta sullakin on mahdollisuus haastaa itseäsi.

Se alkaa nyt.

Oletko valmis?

Seuraavaan kertaan ihanainen. Uskotaanhan itseemme, luotetaan, rakastetaan ja välitetään itsestämme. Kyllä me syvällä sisimmässä tiedämme mikä meille on parasta.

Halein,
Erika

P.S. Mikäli tämä herätti sinussa ajatuksia, laitathan mulle viestiä täältä tai kommentoit alla! Haluaisin mielelläni jatkaa tätä keskustelua.

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Päivi, pettymyksen kautta itsensä hyväksymiseen

23/04/2017

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä

Neljäs Me Naiset-projektiin kuvattavaksi tullut nainen oli Päivi (kyllä, Päivi-nimisiä naisia tässä projektissa oli kaksi, et ole siis menettämässä järkeäsi ;)).

Päivi on 44-vuotias nainen, jonka elämää on lapsesta saakka (monen muun naisen tavoin) varjostanut oman ulkonäön kanssa taistelu. Paino-ongelmista Päivi sanoo kärsineensä aina, olivat ne sitten olleet kuviteltuja tai eivät. Hän ei ole osannut suhtautua omaan ulkonäköönsä ja sen ehostaminen on aina ollut haastavaa.

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio MetsäPäivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio MetsäPäivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä

Miten näet itsesi, ei ole ainut tapa nähdä sinua

Päivi välttelee kuvissa olemista kulkemalla itse kamera kädessä. Tämä takaa lähestulkoon aina sen, ettei hän päädy kuviin. Mikäli joskus joku toinen on vahingossa onnistunut taltioida Päivin kuvaan, menee naisen juhlafiilis kuvan nähtyä. Itse kun oli tuntenut ja ajatellut olevansa hyvännäköinen, mutta kuvassa näyttääkin joltain ihan muulta.

Kuulostaako tutulta?

Päivi toivoi saavansa uudenlaista käsitystä itseensä tämän kuvauskokemuksen kautta. Hän toivoi, että ammattilaisen ottamat kuvat voisivat paljastaa hänessä puolia, joista hän pitää ja kasvattaa sitä kautta sekä itsetuntoa että itseluottamusta. Nämä ovat juuri niitä, joita toivon työssäni voivani tuoda esille.

Sillä se, kuinka me näemme itsemme, on harvoin sama, jolla muut näkevät meidät. Onhan se itsestäänselvää, että katsoessamme samoja kasvoja ja samaa kroppaa päivä toisensa jälkeen, alkaa meissä jonkun tasoista kriittisyyttä syntyä. Tämän vuoksi koenkin sen olevan ensiarvoisen tärkeää, että saamme toisenlaisen käsityksen itsestämme. Että saamme mahdollisuuden katsoa itseämme jonkun toisen silmin.

Se antaa meille mahdollisuuden huomata meidän hyvät puolemme ja keskittyä niihin, opetella sitä positiivista ja rakkaudellista suhtautumista itseemme, sen jo liian kauan nalkuttaneen negatiivisen sijaan.

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä

Kuvauksessa:
Avaat oven, jonka kautta voit nähdä itsesi uudessa valossa,
Annat valokuvaajalle mahdollisuuden näyttää sinulle itsesi hänen silmin,
Annat itsellesi tilaa rakastaa ja hyväksyä itseäsi sellaisena kuin olet.

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä

Kokemuksesta Päivin omin sanoin

”Se, että päädyin Erikan kuvattavaksi, oli sattumaa. Ajattelin kaikki ne ajatukset, joita ei tarvitsisi: ’Minulle nauravat naurismaan aidatkin, jos lähden kuvattavaksi ja kuviani päätyy lehteen. On naurettavaa, että tämän kokoinen, näköinen ja ikäinen akka otattaa valokuvia itsestään, eiköhän ole parempi piiloutua nurkkaan ja vetää röijy pään yli. Tämä leimaa minut tietynlaiseksi.’ Katselin Erikan kuvia naisista, jotka pelkäävät kameraa, ja tunsin ääretöntä alemmuudentunnetta: he kaikki ovat kauniita, minä en ole.

Kuvauspäivänä unohdin itsekritiikin nopeasti. En ehtinyt jännittääkään. En myöskään ajatellut ulkonäköäni. Käveleskelimme ja juttelimme Erikan kanssa, ja kuvaus hoitui siinä sivussa. Valokuvaajan työ on todella vaativaa. Jotta on hyvä, ei riitä, että osaa käyttää kameraa. Vielä paljon tärkeämpää on osata kohdata ihminen, jonka kuvaa. Minä koin olevani ystävän seurassa, eivätkä ystävät halua toisilleen pahaa. Kuvaustilanne oli todella luonteva – oikeastaan se ei ollut mikään kuvaustilanne, vaan se oli kahden ihmisen, kahden naisen kohtaaminen.

Kuvien näkeminen jännitti, koska sisimmässäni kuitenkin piili se vanha ajatus: miten minusta voi saada kauniita kuvia, kun en ole kaunis. Suunnittelin, että katson kuvat, kehun niitä ja unohdan koko episodin. Mutta kun näin kuvat, niin varovaisesti huomaisinkin ajattelevani, että nämähän ovat hyviä. Näissähän on kaunis nainen. Olen katsellut kuvia monta kertaa ja miettinyt itseäni ja ulkonäköäni. Kun katson peiliin, näen ylipainon ja muut virheet. Kun katson kuvia, niin näen suloisen, nauravan, viehättävän naisen. Kumminkin sekä peilissä että kuvissa on sama nainen, minä.

Yksi kuvaussessio ei tietenkään kokonaan poista vuosien, jopa elämän mittaista vääristynyttä ajattelutapaa, mutta se on avannut minulle ovea erilaiseen ajatteluun. Olen kohtuullisen järkevä ihminen kaikesta huolimatta ja tiedostanut kyllä aina, että ajattelutapani on pielessä, mutta en silti ole päässyt siitä ajatuksesta yli ja eteenpäin. Nyt kun olen katsellut Erikan ottamia valokuvia, olen uskaltautunut ajattelemaan, että voin olla kaunis, vaikka minussa on virheitä. Kamera ei valehtele, ei ainakaan Erikan kamera. Miksi en uskoisi sitä?

Kuvaussessio, kuvat, koko prosessi teki minulle hyvää. Kannattaa mennä pelkoja päin. Kauniiksi ei muutu siten, että seisoo peilin edessä ja puhuu itselleen rumasti. Se ei laihduta eikä kaunista. Kaikesta kannattaa etsiä hyvää ja kaunista, eikö siis erityisesti siitä, minkä kanssa saa elää koko elämänsä eli itsestään! Olen aina ihaillut naisia, jotka kantavat itsensä kauniisti. Haluan itsekin olla sellainen, ja kuvat ovat auttaneet minua siinä.”

Päivi Helsingissä Valokuvaaja Erika Lind Studio Metsä

Päivin kuvaaminen ja Päivin kanssa ajanvietto oli leppoisaa. Päivi on todella sydämellinen, kaunis ja lämmin ihminen. Hänen upeat silmänsä tuikkivat ja hymy valaisee kasvot. Päivi on älykäs ja lempeä, jolla on paljon sanottavaa ja annettavaa.

Kiitos Päivi, että hait mukaan ja kiitos, että annoit minulle mahdollisuuden tutustua sinuun! Toivon kuvien jatkuvan muistutuksena sinulle lempeyden, rakkauden ja arvostuksen tärkeydestä itseäsi kohtaan. Olet ylittänyt itsesi ja tehnyt jotain, mistä et ole normaalisti nauttinut – se on juhlan aihe!

Tuntuivatko Päivin ajatukset tutuilta? Minkä takia sinä välttelet kameran edessä olemista? Lähetä yksityisviestiä luottamuksella minulle tästä – kuulisin mielelläni sinusta!

Iloista sunnuntai-iltaa ihanainen,
halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Salla – Upea burleskia tanssiva nuori äiti

16/04/2017

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Salla on 26-vuotias burleskia tanssiva entinen koulukiusattu.

Hän kokee olevansa sinut itsensä ja kroppansa kanssa kunhan hänen ei tarvitse nähdä itsestään yhtäkään kuvaa. Sillä kuvissa hän näkee vain ”löllyvän takapuolen, raskauden raidoittaman hyytelövatsan ja selluliittireidet”. Aknearpien vuoksi hän ei halua olla ilman meikkiä, jonka vuoksi selfiet otetaan kontrolloidusti ja photoshoppauksen kera.

Akne-arvet osana omaa uniikkiutta

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Kauneusihanteista johtuen (joista kirjoitin juuri hiljattain täällä) meillä on odotuksia siitä, miltä meidän tulisi näyttää ollaksemme kauniita. Yksi tällä mahdottomuuksien listalla on sileä, suorastaan posliininen iho.

Koulukiusaamisen ja aknen jättämät arvet ovat seuranneet Sallaa tähän päivään asti niin kuvaannollisesti kuin kirjaimellisestikin. Salla kärsi nuorempana aknesta, joka on jättänyt arvet hänen kasvoilleen. Salla häpeää arpiaan eikä niiden vuoksi halua olla ilman meikkiä.

Mutta olisiko Salla sama Salla jos hänellä ei olisi arpia? 

Samoin kuin henkiset arpemme ovat muokanneet meistä sen henkilön, joka me olemme tänään, niin tekevät myös fyysiset arvet. Ne kertovat hänen kokemuksistaan, jotka ovat tehneet hänestä empaattisen, rakastavan, sydämellisen ja elävän ihmisen. Sallan kasvoilla olevat arvet vahvistavat hänen uniikkia kauneuttaan.

Ja sitä hän on. Aivan uskomattoman kaunis.

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä”Lähikuvat aiheuttivat minussa kriittisen reaktion, mutta Erika sai minut uskomaan kauneuteeni kertomalla, että arvetkin ovat osa minua. Itkin kun tajusin, miten julma olen itselleni.”

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Burleskia itsetunnon kohottajana

Nykyään Salla uskaltaa nousta lavalle vähäpukeisena burleski-tanssijana ja tuntee tuolloin olevansa viehättävä ja seksikäs. Lavalla ollessaan Sallasta tulee toinen henkilö – hän on itsevarmempi, räväkämpi, röyhkeämpi. Lavalla Salla voi irtaantua arjessa olevasta stressistä sekä itsetunto-ongelmista ja tuntea olonsa vapaaksi.

Hän kiittääkin burleskia itsetuntonsa vahvistumisesta. Nyt muutaman vuoden tanssittuaan Salla huomaa kuinka itsetunto on kasvanut harrastuksen myötä vaikka vieläkään hän ei kykene katsomaan kuvia esityksestään. Niissä näkyy vain ”ongelmakohdat”.

Mutta jokin Sallan sielussa on vahvempaa kuin niiden ongelmakohtien kohtaaminen saadakseen hänet palaamaan lavalle kerta toisensa jälkeen.

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäSalla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Kuvatessa pyysin Sallaa tekemään muutamia liikkeitä, joita hän esiintyessä tekisi. Samalta istumalta jokin hänen silmissään muuttui ja hänestä tuli itsevarma Salla. Se oli upeaa nähtävää.

Meidän omanarvontuntomme tulee sisältä käsin vaikka se näkyykin ulospäin. Kyse ei ole siitä, minkälaiset vaatteet meillä on päällä, tai miltä kroppamme tai kasvomme näyttävät, vaan siitä, kuinka kannamme itseämme.

Kun alamme kehittää sisäistä hyvinvointiamme ja päivittäin puhumaan uskoa itseemme, se alkaa näkyä myös ulospäin: kävelemme eri tavalla, katsomme vastaantulijoita pidempään silmiin, hymyilemme tuntemattomille. Meidän on helppo olla, koska olemme ymmärtäneet, että olemme kaikki tasa-arvoisia. Me emme ole parempia kuin kukaan muu eikä kukaan muu ole parempia kuin me.

Me olemme riittäviä, rakastettuja ja tärkeitä juuri sellaisina kuin olemme.

Salla Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Yhtymäkohtia omiin tunteisiisi?

Löysitkö Sallan tarinasta yhtymäkohtia omiin tunteisiisi/ajatuksiisi/pelkoihisi? Oletko kokenut, että haluaisit muuttaa sen? Lähetä tästä minulle luottamuksellisesti viesti ja kerro, mitä tunteita sinä koet. Yhdessä voimme keksiä ratkaisun paremman tulevaisuuden rakentamiselle. Koska se on sinulle yhtä mahdollista kuin muillekin.

Jos et vielä halua ottaa yhteyttä suoraan minuun, niin ei hätää: Voit tilata uutiskirjeen, joka saapuu kerran kuukaudessa ja näin pysyt ajantasalla Studio Metsässä tapahtuvissa asioissa (uutiskirje saattaa myös sisältää muutamia inspiroivia tekstejä ;)). Voit tilata uutiskirjeen sivun alalaidasta.

Kiitos ihanalle Sallalle, kiitos Me Naiset. Ja nyt sinulle ihana lukija, iloista sunnuntai-iltaa!

Seuraavaan kertaan ihanainen,
Lämpimin voimahalein,
Erika

P.S. Muista, että olet juuri se, joka itsellesi kerrot olevasi. Pidä ne sanat siis rakastavina ja positiivisina!

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Kauneusihanteet ja niiden tuomat paineet

13/04/2017

Beauty ideals and Studio Metsä

Tänään halusin kirjoittaa kauneusihanteista. Mikäli olette lukeneet aiempia blogipostejani, muistatte kenties mainintoja ihoni kunnosta ja yleisestä itseinhosta (jos olet onnistunut missaamaan ne, älä huoli, pääset tästä suoraan ytimeen).

Kun olin 14-vuotias, olin ollut toistamiseen antibioottikuurilla ihoni puhdistamiseksi, ja jokainen päivä ilman antibioottia oli hyvin räjähdysherkkä, aina pelolla odottaen milloin finnit palaisivat pilaamaan elämäni.

Oli kesä ja vietin tuolloin aikaa erään toisella paikkakunnalla asuvan ystäväni kanssa.

Yksi hänen ystävistään oli todella kaunis ja koin itseni hänen rinnalla aina poikkeuksetta huonommaksi. Hän oli kaunis tavalla, jonka kaikki tunnistivat. Toisin sanoen hän oli kauneusihanteen ytimessä.

Hän oli usein poikien ja tyttöjen piirittämänä, kun me tyydyimme ystäväni kanssa jäämään kauemmas häntä ihailemaan. Muistan tarkkaan erään päivän, kun katsoimme häntä iloisesti muiden jutuille nauramassa ja mietimme miltä mahtaisi tuntua olla kaunis.

Pohdimme tätä ääneen.

Me nimittäin ”tiedostimme” oman ”roolimme”: emme olleet kauniita.

Kuten kuvaamani Päivi, me olimme myös uskoneet ettei meille oltu suotu kauneutta.

Meille ei oltu jaettu sellaisia kortteja. Niin se vain oli.

Aina ei voi voittaa.

Distorted beauty ideals

Photo courtesy of http://impossiblebeautystandards.weebly.com/

Kauneusihanteiden absurdius

Mietitäänpä hetken tätä asiaa.

Mikä tämän kaltaisessa ajattelussa on pielessä?

KAIKKI.

Miksi?

Koska

  1. ihmisarvomme ei ole kiinni ulkonäössä
  2. kauneutta ei ole vain yhdenlaista
  3. jos me kaikki emme ole kauniita, mitä me sitten olemme?
  4. todellinen kauneus kumpuaa sisältä
  5. ulkoiset tekijät eivät vaikuta onnellisuuteemme.

On olemassa yleinen väärinkäsitys siitä, että kauneus (ja muistakaamme myös, että kauneus on katsojan silmissä) takaa hyvän elämän ja tuo mukanaan kaiken tarvittavan: itsevarmuuden, hyvän työn, terveyden, rakkauden ja onnen.

Eräs miespuolinen ystäväni Kanadasta sanoi kerran, että upea ihminen on yksinkertaisesti voittanut geneettisen loton, mikä ei itsessään kerro ihmisestä yhtään mitään. Miksi siis annamme ihmiselle lisäarvoa (tai vastakkaisessa tilanteessa arvottomuutta) asiasta, jota hän ei ole ansainnut tai jolle hän ei voi mitään?

Pääkopan hommia

Kaikki alkaa sisältä.

Ja näitä asioita emme voi ulkoistaa. Mikäli yritämme löytää itsevarmuuden, rakkauden tai onnen ulkoisilta tekijöiltä, tulemme aina koputtamaan oveen, joka ei aukea. Tai jos se aukeaa, se myös väistämättä sulkeutuu. Ja tämä taas johtaa lähtöpisteeseen.

Miksi?

Koska kukaan muu ei voi antaa meille hyväksyntää, itsevarmuutta, rakkautta, onnea tai kunnioitusta. Se on meidän tehtävämme. Me emme voi kontrolloida muiden sanomisia tai tekemisiä, mutta me voimme kontrolloida omaamme.

Ulkopuolinen hyväksyntä ei voi eikä tule kestämään. Mikäli aina janoamme sitä läheisiltämme, tulee se lopulta tukahduttamaan kaikki ihmissuhteemme. Kukaan ei voi toimia toisen itsetunnon kasvattajana. Me olemme jokainen siitä itse vastuussa.

Kun me otamme vastuun itsestämme ja omasta onnestamme, meillä on mahdollisuus rakentaa onnellinen ja terve elämä itsellemme.

Onnea on, kun ajatuksesi, sanomisesi ja tekemisesi ovat harmoniassa.
-Gandhi

Rakkaus itseen, ei itserakkaus

Ole armollinen itseäsi kohtaan. Opettele, ihan oikeasti opettele äläkä vain sano haluavasi tietäen hyvin ettet asialle kuitenkaan tee yhtään mitään. Ala tehdä muutoksia, ala rakastaa itseäsi, ala katsoa itseäsi rakastavasti. Ole myötätuntoinen ja hellä. Kohtele itseäsi kuin kohtelisit parasta ystävääsi. Miksi haluaisit olla itsesi pahin vihollinen?

Me voimme jo tehdä suuria muutoksia tässä maailmassa vain itseämme muuttaen. Jos olet miettinyt, miten voisit osaltasi muuttaa maailmaa paremmaksi, tässä sinulle vastaus: työstä itseäsi! Se on suurin lahja, jonka voit antaa kaikille ympärilläsi. Ja ennen kaikkea itsellesi.

Seuraavaan kertaan ihanainen! Muista, että olet tärkeä ja pystyt mihin vaan.

Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Nina ja pienuus

09/04/2017

Nina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Me Naisten kanssa tehtyyn projektiin tuli yli 80 hakemusta ja monilla heistä kamerakammoon liittyi oma ulkonäkö, ja vielä yleisemmin oma koko.

Meidän ei tarvitse kuin katsoa uusimpien naistenlehtien kansia todetaksemme kuinka yleisiä naisten paino-ongelmat ovat.

Nina on aina kuulunut pienempien joukkoon ja hänelle on aina huomauteltu siitä. Ihmiset eivät yleensä sitä pahalla tarkoita, ja varmasti monien sanat tulevat suorasta ihailusta. Mutta kun itse haluaisi olla jotain muuta kuin on, alkaa muiden ihmisten kommentit vaikuttaa kaikkea muuta kuin mukavilta. Nina on itse aina halunnut olla pidempi ja muodokkaampi.

Pidemmittä puheitta, tässä upea Nina:

Nina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio MetsäNina Talvipuutarhassa Helsingissä valokuvaaja Studio Metsä

Seuraavaan kertaan ihanaiset. Rentouttavaa palmusunnuntai-iltaa!

Lämpimin voimahalein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Tällä nauhalla piti olla kasaripoppia, muttei sieltä kuulu kuin aggressiivista punkia

06/04/2017

Iho ja Erika, Studio Metsä

Muutama viikko sitten juttelin YLE Perjantaille mun yrityksestä, sen konseptista ja haasteista, joita monet naiset kokee. Yksi niistä oli sisäinen ääni, se nauha, mikä meillä kaikilla tavalla tai toisella soi. Tiedät varmasti sen nauhan, joka sanoo sulle eri tilanteissa eri asioita, yleensä negatiivisia sellaisia, ja värittää sun jokapäiväistä elämää omilla mukamas-huvittavilla, vaikkakin alentavilla, kommenteilla.

Mulla soi aikanaan todella paha sellainen nauha. Se oli raskasta kuunneltavaa eikä mieli todellakaan keventynyt siitä.

Teini-ikäisenä mulla oli tapana seistä peilin edessä ja osoittaa kaikki ne asiat päästä varpaisiin, mitkä mussa oli vialla. Siinä oli sitä finninaamaa, pieniä rintoja, kasvuarpia, länkisääriä, rumia varpaita jne.

Se oli itsesääliä parhaimmillaan – oikeaa aggressiivista hevipunkia.

Niiden ajatusten tuottamien tunteiden lisäksi asian teki todella ongelmaiseksi sen, että suurin osa yllämainituista asioista oli sellaisia, joille en voi yhtään mitään. Tai jos voisin (lue: plastiikkakirurgia), niin en sitä haluaisi. Haukuin siis itseäni kohdistaen inhon asioihin, joille en voi yhtään mitään.

Mulla jatkui tämä nauha vielä pitkään, eri aikakausina eri volyymein. Se nauha alkoi soida myös tilanteissa, joissa mokailin, tosin nyt ulkoisten ominaisuuksien sijaan löysin sisäisistä ominaisuuksista yhtä paljon vikaa: ”voi että mä oon tyhmä, en mäkään kans mitään osaa”.

Nauha pois päältä & eteenpäin

Vastustus Studio Metsä

Vasta kesällä 2009 Kanadassa asuessa aloin päästä siitä ihan lopullisesti eroon.

Tietenkään en ole edellenkään itsevarmuuden kuningatar enkä usko, että on moniakaan ihmisiä tässä maailmassa, jotka eivät epävarmuuksien kanssa tavalla tai toisella kamppailisi. Ero aiempaan on se, etten enää ruoki niitä enkä vello itsesäälissä. Jos mokaan, mua harmittaa se, mutta sen sijaan, että haukkuisin itseäni tyhmäksi, mietin mitä voisin jatkossa tehdä eri tavalla.

Mulla on myös edelleen länkisääret, pienet rinnat enkä vieläkään ole täysin hullaantunut varpaisiini ja ihoni kukkii edelleen silloin tällöin. Mutta enää en hauku itseäni. Ainut tapa, jolla voisin nuo kaikki asiat korjata on sillä plastiikkakirurgialla tai Photoshopilla.

Kumpikaan ei ole houkuttava vaihtoehto.

Mä en voi kuitenkaan jatkaa lopunelämääni taistellen sitä vastaan, kuka ja mitä mä olen. Jos olen aina tyytymätön itseeni ja elämääni, missaan kaikki ne asiat, jotka tuovat iloa enkä kykene kultivoimaan niitä lisää.

Mahdoton täydellisyyden tavoittelu vie voimia, iloa ja kokemuksia elämästä

Täydellisyyden tavoittelu Studio Metsä

Terve itsestä huolehtiminen taas tuo meille onnellisuutta ja rauhaa. Tiedämme kaikki perusasiat: syömisen, nukkumisen, liikunnan ja riittävän veden juonnin. Niistä puhutaan paljon, me kaikki tiedämme ne, mutta silti niiden merkitys on aivan liian helppo unohtaa. On helpompi etsiä niitä uusia, jännittävämpiä (ja ehkä passiivisempia) tapoja luoda onnellisuutta. Mutta mitä sitten haluammekaan, ei se eteemme ilmaannu ilman työtä.

Loppujen lopuksi elämässä on monia asioita, joita voimme muuttaa, mutta myös niitä, joille emme voi yhtään mitään. Tähän loppuun halusin lisätä kauniin rukouksen, jota me voimme kaikki tahoillamme, ja tavallamme, muistaa, kun mieli ottaa meistä vallan:

Jumala anna minulle tyyneyttä
hyväksyä ne asiat, joita en voi muuttaa;
rohkeutta muuttaa ne, jotka voin;
ja viisautta nähdä niiden ero.

Jos otat mitään tästä blogipostista mukaasi, niin ota se, että sä kykenet, sä pystyt, sä olet osaava, sulla on valintoja ja sä olet päätäntävallassa. Kyse ei ole siitä kaadutko vaan siitä nousetko. Ei lapsikaan ensimmäisiä askeleita ottaessaan jatka kävelyä muina miehinä eteenpäin. Mutta voit olla varma ettei lapsi anna periksi ennen kuin hän kävelee. Eikö? Olemmehan me kaikki eläviä todisteita siitä.

Isoin halein tsempit loppuviikkoon,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Päivi – sisarpuoli vaan ei Tuhkimo

02/04/2017

Päivi Studio Metsän ja Me Naisten kuvauksissa Helsingissä

Päivi oli ensimmäinen viidestä naisesta, joita mun oli määrä kuvata Me Naiset-projektia varten. (Lue taustaa projektistä täältä.)

Tapasimme pilvisenä perjantai-aamuna Helsingin päärautatieaseman edessä ja lähtiessämme kävelemään kohti kuvauspaikkaa alkoi taivaalta tiputella pieniä sadepisaroita. Siitä huolimatta tunnelma oli kevyt ja iloinen, ehkä joskin jännittynyt, mutta se kuuluu asiaan ;).

Ensi hetkestä lähtien Päivin seurassa oli helppo olla. Hän otti minut vastaan levein hymyin ja ystävällisin sanoin. Tästä hyvin ulospäinsuuntautuneesta naisesta ei koskaan uskoisi hänen sisäisessä maailmassa olevan mitään negatiivista.

Aina sisarpuoli, ei koskaan Tuhkimo

Päivi on suuresta sisarparvesta nuorimmainen ja on aina kokenut katsovansa ylöspäin vanhempien siskojensa kauneutta, pystymättä koskaan saavuttaa sitä. Hänelle on vahvasti muotoutunut identiteetti Tuhkimo-tarinan rumana sisarpuolena – kuin hän olisi aina kauneuden saavuttamattomissa vierestä seuraten toisten suosiota.

Tämä käsitys on seurannut Päiviä nuoruudesta saakka: hänelle ei jaettu ”kauneuden kortteja” eikä hän siksi ole kovinkaan erikoinen, se vain on hänen ”roolinsa” tässä yhteiskunnassa. Aikuisiän saavutettua tuon roolin merkitys on hälventynyt kun edelle ovat menneet oma perhe ja työ. Päivi on 59-vuoteen mennessä luovuttanut pyrkimyksensä olla kaunis ja hyväksynyt ajatuksen siitä, että sitä hän ei vain yksinkertaisesti ole.

Hänelle on hyvin vahvasti iskostunut mieleen ihmisten jaottelu ”kauniisiin” ja ”rumiin” yleisesti vallitsevana totuutena. Päiville ”rumien” ryhmään kuuluminen on tarkoittanut sitä, että voi epäonnistua, voi olla epätäydellinen, inhimillinen, erehtyvä ja vähän jopa tyhmä, sillä ”rumilta” ei ole vaadittu samaa kuin ”kauniilta”. Toisaalta ”kauniit” saavat enemmän myötätuntoa ja heidät mielletään ns paremmiksi ihmisiksi.

Päivi – omasta kauneudesta käsin

Päivi Ahola Studio Metsä

Kysyttäessä Päivi kertoo pitävänsä hymyherkkyydestään, hymystään, eloisuudestaan ja kirkkaudestaan. Nämä ovat juuri niitä asioita, joita Päivistä huokuu. Miten se klassikkobiisi menikään, että

hymyhuulet suukon saavat,
hymyhuulet huomataan…

Juuri näihin asioihin meidän tulisi itsessämme kiinnittää huomiota – hyviin puoliin. Miksi se onkaan niin, että haluamme jotain, mitä meillä ei ole? Toivoisimme olevamme jotain mitä emme ole?

Oletko koskaan ihaillut jonkun toisen vaatetustyyliä ja kokeillut sitten itse samoja vaatteita huomaten etteivät ne sovi sulle alkuunkaan? Varmasti olet ja niin olen minäkin! Tässä piilee meidän yksilöiden upeus ja kauneus; me olemme kaikki erilaisia, meillä kaikilla on erilaiset vartalot ja luonteet, ja sen erilaisuuden tulee näkyä ulospäin.

Meidän tulisi keskittyä siihen keitä me olemme ja mikä meille sopii – ei siihen, että yritämme olla kuin muut, koska sen pelin me häviämme aina. Aina.

Sitä paitsi, mitä ihanaa siinä olisi, että me kaikki näyttäisimme tismalleen samalta?

Ei ole koiraa karvoihin katsominen

Päivi ja Studio Metsä Helsingissä

Päivin kanssa kuvaus oli mukavaa ja luontevaa, hänestä ei päälle päin näkisi, kuinka iso asia kuvattavana oleminen hänelle on. Tämäkin on myös tärkeä asia ottaa esille ja muistaa – tärkeintä ei ole aina se, miltä jokin tuntuu, vaan se, että sen tekee siitä huolimatta. Mikäli antaisimme pelkojen ja epävarmuuksien ohjata tekojamme, emme ikinä tekisi mitään. Meistä kukaan ei koskaan tekisi yhtään mitään, sillä me kaikki koemme pelkoa.

Juuri hiljattain keskustelin erään kollegan kanssa tästä, kuinka vääristyneitä käsityksiä meillä on muiden ihmisten rohkeudesta ja omasta pelkuruudestamme. Ajattelemme aina, että kyllä hän voi ja kykenee, mutta syystä tuntemattomasta me emme. Aina joku muu pystyy, aina jollain muulla on jotain annettavaa, muttei koskaan meillä.

Vaikka totuus on, että ainoa ero meidän ja muiden välillä on se, mitä me päätämme tehdä. Ihmiset eivät menesty tai saavuta elämässään upeita asioita onnen kaupalla. Ihmiset menestyy ja ”pääsee” eteenpäin, koska he tekevät työtä sen eteen. Samoin me voimme tehdä työtä sen eteen, että saamme sen, mitä haluamme.

Elastinen kiteyttää ajatuksen upeasti biisissään, Eteen ja Ylös:

jos se ois helppoo, kaikki tekis niin.

Jos me haluamme paremman itsetunnon, meidän tulee tehdä töitä sen eteen. Meillä on opittuja toimintatapoja, joista on vaikea, muttei mahdottomuus, päästä pois. Elämän lahja on se, että me voimme joka päivä, joka hetki tehdä päätöksen muuttaa itseämme. Jokainen päätös muokkaa meitä ja elämäämme. Siinä on voimaa!

Meissä on voimaa!

Päivi Studio Metsän ja Me Naisten kuvauksissa HelsingissäPäivi Studio Metsän ja Me Naisten kuvauksissa HelsingissäPäivi ja Studio Metsä HelsingissäPäivi Studio Metsän ja Me Naisten kuvauksissa Helsingissä

Näihin ajatuksiin jätän teidät tänä pilvisenä sunnuntai-iltana. Mitä askeleita aiot itse ottaa tänä keväänä? Millä tavoin aiot kohdella itseäsi paremmin? Mitkä ovat sinun parhaita puoliasi? Miten voisit korostaa niitä?

Seuraavaan kertaan ihanaiset,
Halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Nyt asiaa luottamuksen ja avoimuuden rakentamisesta

22/03/2017

Piilossa peilin takana

Rehellinen ja avoin kommunikointi on edellytys yrityksen toiminnalle. Luottamus täytyy muodostua asiakkaan kanssa tai muussa tapauksessa en voi auttaa häntä.

Alkukeskustelussa kysyn syviä ja henkilökohtaisia kysymyksiä, jotta voimme yhdessä luoda alustan keskustelulle peloista ja epävarmuuksista. Tämä keskustelu luo välillemme siteen ja juuri siksi on ensiarvoisen tärkeää kyetä luomaan luottamuksen ilmapiiri.

Miten se sitten luodaan?

Luottamus kehittyy, kun me tiedämme toisesta jotain, kun me avaamme oven sielun maisemaamme ja jaamme syvimpiä ajatuksiamme ja tunteitamme. Eikö niin?

Apua, en olekaan yhtä avoin kuin kuvittelin

Rehellinen ja aito

Kun käyn kahdenkeskistä keskustelua ihmisen kanssa, avaudun ja ihmiset tietävät voivansa luottaa minuun.

Mutta miten luon sen luottamuksen ennen kuin olen tavannut sinua? Miten annan sinulle sellaisen tunteen, että voit luottaa minuun?

Tätä pohdin, ja haluan työstää, jonka vuoksi olen aloittanut kirjoittaa tästä aiheesta. Haluan haastaa itseäni avaamaan niitä raa’an haavoittuvaisia puolia itsestäni osoittaakseni sinulle, että jep, minullakin on epävarmuuksia ja pelkoja.

Tänään aloitan analysoimalla minkä vuoksi en ole aiemmin uskaltanut olla yhtä avoin.

Miksi??

Ensimmäinen mahdollinen syy, mikä tulee mieleen on torjunnan ja haukkumisen pelko.

”Mitä muut ajattelee musta?”
”Mitä jos kuulostan ihan dorkalta?”
”Miksi ketään kiinnostaisi mitä sanottavaa mulla on?”
”Mitä jos vaikutan itsekeskeiseltä?”

Ihmekysymyksiä. Ja mitä kaiken tämän alla on? Epävarmuus.

Epävarmuus siitä, etten ole tarpeeksi hyvä, tarpeeksi fiksu, tarpeeksi hauska jne. En vain ole tarpeeksi. Ja tiedän tasan tarkkaan mistä se tulee: ala-asteella tapahtuneen koulukiusaamisen myötä (kiusaaja oli parhaina päivinä ”paras ystäväni” ja huonoina päivinä pahin viholliseni). Hän sanoi minulle usein ”mutta miksi ne haluaisi sut, kun ne voi saada mut?”.

Vaikka olen käyttänyt paljon aikaa itsetunnon rakentamiseen, niiden sanojen ja tunteiden rippeitä on edelleen jäljellä. Ja uskon, että ne tulee aina olemaan siellä tavalla tai toisella, sillä ihmisinä me tulemme aina kokemaan pelkoa ja epävarmuutta, siitä huolimatta kuinka varmoja itsestämme useimpina päivinä olisimme. Tärkeintä onkin se, mitä me niillä peloilla ja epävarmuuksilla teemme, ei se, että me niitä koemme.

Ja siksi haluankin sanoa lämpimän ’tervetuloa’ tälle rehelliselle ja avoimelle blogisarjalle ja sanoa hyvästit pelon voimalle. Koska mitä tahansa tapahtuu, mä handlaan sen! (Kuten sanoi mahtava pelko-asiantuntija Susan Jeffers)

Jos löydät yhtymäkohtia omiin kokemuksiisi tästä kirjoituksesta, haluaisin haastaa sua: ala avautua, näytä herkempiä puoliasi ja tee se rohkeasti. Minkä asian kanssa taistelet? Mitä pelkäät näyttää muille? Kommentoi alla! Tai, kirjoita asiasta blogiposti ja linkkaa se kommentteihin!

Odotan mielenkiinnolla tarinaasi ja suorastaan pelolla omia tulevia arkoja blogipostejani ;)

Seuraavaan kertaan ihanaiset,
Halein,
Erika

*kuvat vaihto-oppilasajoiltani Hollannista 2011

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email

Me Naiset – me todella ollaan upeita

15/03/2017

Me Naiset ja Studio Metsä Kamerakammo - Piiloutujat

Aiemmin tänä vuonna pääsin tekemään yhteistyötä Me Naiset-lehden kanssa. Etsimme kamerakammoisia naisia kuvattaviksi, jotta voisimme tehdä heistä reportaasin lehteen.

Hakemuksia tuli yli 80. Yksi toisensa jälkeen upeita naisia, joista jokaikinen olisi voitu valita mukaan. Tähän reportaasiin mahtui kuitenkin vain viisi naista ja yhdessä toimittaja-Emmin kanssa teimme vaikeita päätöksiä. Pyrimme valitsemaan mahdollisimman laajalta skaalalta eri-ikäisiä ja -taustaisia naisia, jotta useampi lukija löytäisi yhtymäkohtia.

Valittujen naisten iät vaihtelivat 26-vuodesta 59-vuoteen. Jokaisella heistä on onnistunut elämä, heidän ympärillä on välittäviä ihmisiä ja he tekevät asioita, joista nauttivat. Ulkopuolisen silmin heistä ei koskaan uskoisi, että he taistelevat itsetunto-ongelmien kanssa.

Minä, sinä, hän, me, te, he

Me Naiset ja Studio Metsä Kamerakammo - PiiloutujatHe ovat ihmisiä, jotka tulevat vastaan kadulla, istuvat kanssasi samassa junassa ruuhka-aikaan, joiden kanssa vietät tapaamisia toimistolla – me kaikki lukeudumme tavalla tai toisella tähän kategoriaan.

Nykymaailman vahvasti photoshopatut valokuvat luovat jatkuvasti meille saavuttamatonta imagoa, minkä tarkoituksena on hivellä esteettistä silmäämme, mutta mikä lopulta (jopa meidän huomaamattamme) hiipii mielen sopukoihin tavoitteena, johon emme tule milloinkaan pääsemään.

Studio Metsällä onkin hyvin selkeä ja tiukka EI photoshoppaukselle. En silota ihoa, en poista ryppyjä, en suurenna rintoja tai pienennä lantiota, en muokkaa hiuksia isommiksi tai vaihda niiden väriä – en siis tee ihmisestä jotain, mitä hän ei ole (eikä pitäisi olla). Haluan juhlia ihmisen aitoa kauneutta. Haluan palauttaa ihmisten mieliin miltä todellinen ihminen näyttää ja kuinka upea hän on. Kuinka upea sinä olet.

Kuvausten blogipostit

Me Naiset ja Studio Metsä Kamerakammo - PiiloutujatSeuraavien viikkojen aikana tulen julkaisemaan jokaisesta kuvaamastani naisesta erillisen blogipostin, jossa kerron heidän tarinansa ja kuvauskokemuksensa omasta näkökulmastani. Mikäli ette ole vielä päässeet lukemaan Me Naisista naisten tarinoita, suosittelen hakemaan lehden vielä ennen kuin huomenna torstaina (15.3.2017) tulee uusi numero!

Ja vielä SUURI KIITOS jokaiselle naiselle, joka mukaan haki. Olette kaikki rohkeita ja selkeästi eteenpäin pyrkiviä ihmisiä, joiden elämä tulee sen vuoksi varmasti olemaan rikasta ja antoisaa. Olen jokaiselle naiselle vastannut henkilökohtaisesti, joten mikäli olet yksi hakijoista, etkä ole saanut vastausta, käythän katsomassa spam/roskaposti-kansion, välillä sähköpostit joutuvat sinne. (Sähköpostin lähettäjänä on Erika / Studio Metsä)

Kauneus on katsojan silmissä

Lopuksi vielä herättävä puhe mallilta, joka rikkoo sitä illuusiota, jota me tytöt ja naiset ihailemme ja johon aivan liian usein itseämme vertaamme. Tässä maailmassa kuitenkaan kukaan ei ole immuuni ulkonäköpaineille vaan kukin kärsii siitä omalla tavallaan.

(Valitettavasti videossa ei ole suomenkielistä tekstitystä)

Miltä tuntuu kameran edessä?

Mikäli löydät itsesi tilanteesta, jossa koet, että haluaisit kuvattavaksi vaikka se pelottaa ja vaikka tuntuu siltä, ettei niistä kuitenkaan mitään tule, niin ota riski. Kokeile. Hyppää tuntemattomaan mun kanssa. Mä olen vastassa ja otan sut varmasti kiinni. Ota rohkeasti yhteyttä vaikka vaan jutellaksesi. Vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiin – keskustelu ei velvoita sinua yhtään mihinkään.

Mutta nyt julkaisen tämän tekstin! Aurinko paistaa ulkona ja on upea kevätilma (vaikka eilen takatalvi uhkasi jälleen räntäsateella). Mene siis tänään ulos nauttimaan olostasi, katso ylös taivaalle ja tiedosta kuinka onnellinen saat olla siitä, että olet elossa! Elämä on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa, sanotaan ;)

Seuraavaan kertaan ihanaiset,
Lämpimin halein,
Erika

Share

Facebook Google+ Twitter Pinterest Email
  • Newer
  • 1
  • 2
  • 3
  • Older


Olen niin iloinen siitä, että oot täällä! Se nimittäin tarkoittaa sitä, että meillä on mahdollisuus tutustua toisiimme paremmin. Toisin sanoen, lämpimästi tervetuloa!

Studio Metsä on erikoistunut vahvistamaan sun itsetuntoa, näkemystä itsestäsi ja luottamusta itseesi. Studio Metsän omistan minä, Erika Lind – ammattivalokuvaaja, valmentaja ja taiteilija.

Toivon, että tämän blogin kautta saat paremman käsityksen Studio Metsän arvoista, visiosta ja missiosta.

”Yksin voimme tehdä niin vähän, mutta yhdessä voimme tehdä niin paljon.”
-Helen Keller

Viimeisimmät

  • Minikuvaukset – mitä ne ovat ja miksi osallistua
  • Synnytyksen odotus
  • Rakastatko itseäsi?
  • Miksi en tarjoa meikkausta kuvauksissani
  • Miksi valokuvaus on niin kallista? Osa 1.

Kategoriat

  • Minikuvaus
  • Podcastit
  • Potretit
  • Rehellistä tekstiä
  • Valmennus
  • Valokuvaus

Etsi

Spreading joy every day in every day. Photographer and coach Erika Lind captured by the amazing Satu Mali

STUDIO METSÄ ON ERIKOISTUNUT SAAMAAN OLOSI UPEAKSI OMANA ITSENÄSI.

YLE PERJANTAIN MINIDOKKARI

Valokuvaaja Erika Lind kuvaa naisia, jotka eivät pidä siitä miltä näyttävät. Hän valokuvasi 22-vuotiaan Alicen, joka on oppinut olevansa hyvä sellaisena kuin hän on. Kiitos Erika ja Alice, me olemme kaikki upeita eri kokoisina ja eri näköisinä <3Vaakakapina myös julistaa kehorauhaa 👉 http://yle.fi/aihe/artikkeli/2016/12/19/jennyn-manifesti-ihmisen-arvoa-ei-mitata-puntarilla

Posted by Perjantai on Wednesday, April 12, 2017

VUODEN 2022 SEINÄKALENTERI

KIRJOITA MULLE RAKKAUSKIRJE

    Etsitkö…?

    © 2022 Studio Metsä | All Rights Reserved.
    Rekisteri- ja tietosuojaseloste / Privacy Policy
    Y-tunnus: 2723626-7